
Pump
Nopbasic pump
← Terug naar lesoverzichtTijdens onze één uur durende pump lessen traint u in een groep op muziek. In deze lessen neemt u alle spiergroepen onder handen met behulp van gewichten en halters. Omdat bij onze pump lessen het verbranden van energie het belangrijkst is, wordt deze workout ook wel 'the fastest way to get in shape' genoemd.
Uw voordelen- Vetverbranding
- Spierversterking
- Verbetering van conditie
- Sterkere buikspieren
- Minder buikvet
Uw instructeur
Anke Wijnand
Vanaf de opening van onze nieuwe locatie, mogen wij Anke verwelkomen bij het Nopbasic team, met haar kennis en ervaring kunnen we vaststellen dat Anke een grote aanwinst is.-
49
-
Divers
-
Allround
-
06-19426576
Les tijden(4)
Maandag
20:00 - 21:00
Anke Wijnand
Woensdag
09:00 - 10:00
Anke Wijnand
Donderdag
19:00 - 20:00
Anke Wijnand
Vrijdag
19:00 - 20:00
Anke Wijnand
Groepslessen
Onze groepslessen worden altijd gegeven door één van onze gediplomeerde instructeurs.
Hieronder vindt u een overzicht van al onze lessen
Lessen vandaag
Alle lessen
- Perfect PilatesDonderdag, 09:30 - 10:30Carla van Assenderp
- PumpDonderdag, 19:00 - 20:00Anke Wijnand
- Nopbasic WorkoutMaandag, 09:00 - 10:00Anke Wijnand
- Perfect PilatesMaandag, 10:00 - 11:00Carla van Assenderp
- ZumbaMaandag, 19:00 - 20:00Saskia Kroep
- PumpMaandag, 20:00 - 21:00Anke Wijnand
- FreestylerDinsdag, 09:00 - 10:00Anke Wijnand
- TRX TrainingDinsdag, 19:00 - 20:00Eco Kleefstra
- FreestylerDinsdag, 20:00 - 21:00Anke Wijand
- PumpWoensdag, 09:00 - 10:00Anke Wijnand
- ZumbaWoensdag, 10:15 - 11:15Saskia Kroep
- ZumbaWoensdag, 19:00 - 20:00Saskia Kroep
- Nopbasic WorkoutWoensdag, 20:00 - 21:00Anke Wijnand
- ZumbaVrijdag, 09:00 - 10:00Saskia Kroep
- PumpVrijdag, 19:00 - 20:00Anke Wijnand