
Zumba
Zumba fitness en dans
← Terug naar lesoverzichtZumba is een combinatie van fitness- en dansbewegingen op wereld- en latinmuziek zoals Salsa, Merengue, Cumbia, Calypso, Reggaeton maar ook Flamenco en Hip Hop. Zumba kent geen moeilijke choreografie en is dus heel geschikt voor iedereen die van swingende muziek houdt.
Iedereen kan in dezelfde les op zijn eigen niveau meedoen en toch een complete workout volgen. Bijkomend voordeel is dat Zumba goed kan helpen bij het bereiken van gewichtsverlies. Al na een paar weken voel je verbetering aan je taille en dijbenen maar Zumba is vooral leuk, makkelijk en effectief.
Uw voordelen
- Vetverbranding
- Spierversterking
- Verbetering van conditie
- Meer flexibiliteit
- Betere coördinatie
- Ontspanning
Uw instructeur
Saskia Kroep
Met veel plezier mede-eigenaar en Zumba instructrice bij NOPbasicGym.
-
43
-
Zumba B1
-
Zumba / Kettlebell
-
0527-264343
Les tijden(4)
Maandag
19:00 - 20:00
Saskia Kroep
Woensdag
10:15 - 11:15
Saskia Kroep
Woensdag
19:00 - 20:00
Saskia Kroep
Vrijdag
09:00 - 10:00
Saskia Kroep
Groepslessen
Onze groepslessen worden altijd gegeven door één van onze gediplomeerde instructeurs.
Hieronder vindt u een overzicht van al onze lessen
Lessen vandaag
Alle lessen
- Perfect PilatesDonderdag, 09:30 - 10:30Carla van Assenderp
- PumpDonderdag, 19:00 - 20:00Anke Wijnand
- Nopbasic WorkoutMaandag, 09:00 - 10:00Anke Wijnand
- Perfect PilatesMaandag, 10:00 - 11:00Carla van Assenderp
- ZumbaMaandag, 19:00 - 20:00Saskia Kroep
- PumpMaandag, 20:00 - 21:00Anke Wijnand
- FreestylerDinsdag, 09:00 - 10:00Anke Wijnand
- TRX TrainingDinsdag, 19:00 - 20:00Eco Kleefstra
- FreestylerDinsdag, 20:00 - 21:00Anke Wijand
- PumpWoensdag, 09:00 - 10:00Anke Wijnand
- ZumbaWoensdag, 10:15 - 11:15Saskia Kroep
- ZumbaWoensdag, 19:00 - 20:00Saskia Kroep
- Nopbasic WorkoutWoensdag, 20:00 - 21:00Anke Wijnand
- ZumbaVrijdag, 09:00 - 10:00Saskia Kroep
- PumpVrijdag, 19:00 - 20:00Anke Wijnand