PILATES

home-pilates-classes-392-v2

 

Perfect Pilates is een populaire fitheidstraining met gegarandeerde resultaten. Een Pilates workout richt zich op de 5 Principes “breathing”, “concentration”, “control”, “centering” en “precision”. Hiermee richt Pilates zich op een gezond lijf en een sterke geest. Perfect Pilates maakt je sterk en daardoor geschikt voor iedereen, ongeacht het fitheidsniveau of leeftijd. De training is bijzonder geschikt voor mensen met rug-, nek- en/of schouderklachten en bekkeninstabiliteit.